Zimowa pielęgnacja skóry: jak radzić sobie z zimnem, wiatrem i suchym powietrzem

Na zewnątrz mróz i lodowaty wiatr, w domu suche powietrze z kaloryferów: zimą skóra wielu osób szybko staje się ściągnięta, szorstka lub zaczerwieniona. Dzięki odpowiedniej zimowej pielęgnacji skóry i kilku prostym nawykom przetrwasz chłodną porę roku znacznie przyjemniej. Oto, co naprawdę pomaga.

Dlaczego zimą skóra jest tak sucha?

W chłodnej porze roku nakłada się kilka czynników:

• Zimne powietrze: Może zawierać mniej wilgoci, dlatego powietrze na zewnątrz jest często bardziej suche, niż się wydaje.
• Ogrzewanie: Gdy zimne powietrze z zewnątrz nagrzewa się w pomieszczeniu, wilgotność względna gwałtownie spada. Skóra łatwiej wtedy traci wilgoć.
• Wiatr: Nasila parowanie z powierzchni skóry i sprawia, że policzki, nos i usta szybko stają się szorstkie.
• Wahania temperatury: Ciągłe przechodzenie z mrozu do ciepłych pomieszczeń jest wymagające dla wielu typów skóry.
• Gorące prysznice: Zimą kuszą, ale gorąca woda szczególnie mocno usuwa lipidy skórne.

Efekt: ochronna warstwa lipidowa skóry jest nadwyrężona, a skóra staje się ściągnięta i szorstka – nawet u osób, które latem prawie nie mają problemów.

Jakiej pielęgnacji potrzebuje skóra zimą?

Podstawowa zasada: zimą pielęgnacja może być bogatsza, a rutyna łagodniejsza.

• Delikatne oczyszczanie: Wystarczy łagodny środek myjący i letnia woda. Rano często wystarczy sama woda.
• Więcej lipidów, mniej wody: Lekkie letnie żele i fluidy często już nie wystarczają. Odżywczy krem lub balsam bez wody lepiej wspiera barierę skórną.
• Warstwy: Jeśli chcesz, nałóż najpierw serum na bazie wody z humektantami, a potem zamknij wilgoć balsamem.
• Mniej znaczy więcej: Mocne peelingi i wiele substancji aktywnych naraz mogą jeszcze bardziej podrażnić nadwyrężoną zimą skórę.

Rano: ochrona skóry przed zimnem i wiatrem

Zanim wyjdziesz z domu, pielęgnacja ma jedno główne zadanie: stworzyć film ochronny. Weź porcję balsamu wielkości ziarnka grochu, rozgrzej ją między opuszkami palców i delikatnie wklep w twarz i szyję – zwłaszcza w policzki, nos i brodę, które najbardziej odczuwają wiatr. Najlepiej nałóż go kilka minut przed wyjściem, by zdążył się wchłonąć.

Nasz Primal Gems Tallow Day Balm powstał dokładnie z myślą o tym: łój wołowy od krów karmionych trawą, skwalan, olej z pestek winogron, witamina E i olejek z drzewa herbacianego w bezwodnej formule, która szybko się wchłania i w ciągu dnia chroni barierę skórną przed zimnem, wiatrem i suchym powietrzem z kaloryferów.

Wieczorem: równowaga po dniu w ogrzewanych pomieszczeniach

Wieczorem pielęgnacja może być tak bogata, jak lubisz. Nałożona po delikatnym oczyszczeniu na jeszcze lekko wilgotną skórę, bogata w lipidy pielęgnacja może działać w spokoju przez całą noc – a rano budzisz się ze skórą bardziej elastyczną w dotyku.

Liczy się też otoczenie:

• Nie przegrzewaj pomieszczeń: Niższa temperatura, zwłaszcza w sypialni, jest przyjemna zarówno dla skóry, jak i dla snu.
• Wietrz krótko i intensywnie: Kilka razy dziennie otwórz szeroko okna na kilka minut, zamiast zostawiać je uchylone przez cały dzień.
• Kontroluj wilgotność: Niedrogi higrometr pokaże, jak suche jest powietrze w domu. Pomocny może być nawilżacz lub rośliny doniczkowe.
• Pij wystarczająco dużo: Woda lub niesłodzona herbata są częścią dobrej zimowej rutyny.

Typowe zimowe błędy, których warto unikać

• Zbyt gorący i zbyt długi prysznic: Niech będzie letni i krótki, potem delikatnie osusz skórę ręcznikiem i szybko nałóż pielęgnację.
• Zbyt częste złuszczanie: Szorstkie miejsca kuszą, by je szorować. Delikatny peeling raz lub dwa razy w tygodniu zwykle w zupełności wystarczy.
• Pozostanie przy letniej rutynie: To, co sprawdzało się w lipcu, w styczniu jest często zbyt lekkie.
• Zapominanie o ustach i dłoniach: Usta prawie nie mają własnych gruczołów łojowych, a dłonie są stale narażone na wodę i zimno – jedne i drugie potrzebują dodatkowej uwagi.
• Draśniące szaliki bezpośrednio na skórze: Szorstka wełna może dodatkowo podrażniać wrażliwą skórę szyi i brody. Pomaga miękka warstwa pod spodem.

Kiedy warto pójść do dermatologa?

Sucha skóra zimą jest zwykle niegroźna i dobrze reaguje na odpowiednią pielęgnację. Jeśli jednak skóra stale mocno swędzi, sączy się, pęka, pojawia się stan zapalny lub zaczerwienienie nie ustępuje mimo pielęgnacji, pokaż ją dermatologowi. Kosmetyki nie zastąpią badania lekarskiego.

Najczęściej zadawane pytania