Cuidados de pele no inverno: como lidar com o frio, o vento e o ar seco do aquecimento

Geada e vento gelado lá fora, ar seco do aquecimento cá dentro: no inverno, a pele de muitas pessoas fica depressa repuxada, áspera ou avermelhada. Com os cuidados de pele de inverno certos – como um bálsamo de sebo de vaca – e alguns hábitos simples, pode atravessar a estação fria com muito mais conforto. Eis o que ajuda realmente.

Porque é que a pele fica tão seca no inverno?

Na estação fria juntam-se vários fatores:

• Ar frio: retém menos humidade, por isso o ar exterior é muitas vezes mais seco do que se pensa.
• Ar do aquecimento: quando o ar frio exterior é aquecido dentro de casa, a humidade relativa desce bastante. A pele perde então humidade com mais facilidade.
• Vento: aumenta a evaporação à superfície da pele e deixa rapidamente as maçãs do rosto, o nariz e os lábios ásperos.
• Variações de temperatura: passar constantemente do frio intenso para divisões quentes é exigente para muitos tipos de pele.
• Duches quentes: tentadores no inverno, mas a água quente remove os lípidos da pele de forma particularmente intensa.

O resultado: a camada lipídica protetora da pele fica sob pressão, e a pele sente-se repuxada e áspera – mesmo em pessoas que no verão quase não têm problemas.

De que cuidados precisa a pele no inverno?

A regra básica: no inverno, os cuidados podem ser mais ricos e a rotina mais suave.

• Limpar com suavidade: um produto de limpeza suave e água morna bastam. De manhã, muitas vezes chega água.
• Mais lípidos, menos água: os géis e fluidos leves de verão muitas vezes já não chegam. Um creme nutritivo ou um bálsamo sem água apoiam melhor a barreira cutânea.
• Aplicar em camadas: se quiser, aplique primeiro um sérum à base de água com humectantes e depois sele a humidade com um bálsamo.
• Menos é mais: esfoliantes fortes e muitos ativos ao mesmo tempo podem irritar ainda mais a pele fragilizada pelo inverno.

De manhã: proteger a pele do frio e do vento

Antes de sair, os cuidados de pele têm uma função principal: formar uma película protetora. Retire uma quantidade de bálsamo do tamanho de uma ervilha, aqueça-a entre as pontas dos dedos e pressione-a suavemente no rosto e no pescoço – sobretudo nas maçãs do rosto, no nariz e no queixo, que são os mais expostos ao vento. Idealmente, aplique-o alguns minutos antes de sair de casa, para que tenha tempo de ser absorvido.

O nosso Primal Gems Tallow Day Balm foi feito precisamente para isso: sebo de vacas alimentadas a pasto, esqualano, óleo de grainha de uva, vitamina E e óleo de árvore-do-chá numa fórmula sem água que se absorve rapidamente e protege a barreira cutânea durante o dia contra o frio, o vento e o ar seco do aquecimento.

À noite: compensar o ar do aquecimento

À noite, os cuidados podem ser tão ricos quanto lhe parecer agradável. Aplicados depois de uma limpeza suave sobre a pele ainda ligeiramente húmida, os cuidados ricos em lípidos podem atuar tranquilamente durante a noite – e acorda com uma pele mais macia.

O ambiente também conta:

• Não aquecer demasiado as divisões: uma temperatura mais fresca, sobretudo no quarto, é agradável tanto para a pele como para o sono.
• Arejar por breves períodos: abra bem as janelas durante alguns minutos várias vezes por dia, em vez de as deixar entreabertas o dia todo.
• Vigiar a humidade: um higrómetro barato mostra-lhe quão seco está o ar interior. Um humidificador ou plantas de interior podem ajudar.
• Beber o suficiente: água ou chá sem açúcar fazem parte de uma boa rotina de inverno.

Erros comuns de inverno a evitar

• Duches demasiado quentes e longos: prefira-os mornos e curtos, seque com pequenos toques e aplique logo os cuidados.
• Esfoliar em excesso: as zonas ásperas tentam-nos a esfregar. Com suavidade, uma ou duas vezes por semana, costuma ser mais do que suficiente.
• Manter simplesmente a rotina de verão: o que funcionou em julho é muitas vezes demasiado leve em janeiro.
• Esquecer os lábios e as mãos: os lábios quase não têm glândulas sebáceas próprias, e as mãos estão constantemente expostas à água e ao frio – ambos precisam de atenção extra.
• Cachecóis ásperos diretamente na pele: a lã grosseira pode irritar ainda mais a pele sensível do pescoço e do queixo. Uma camada macia por baixo ajuda.

Quando deve consultar um dermatologista?

A pele seca de inverno é geralmente inofensiva e responde bem a bons cuidados. Mas se a pele continuar com muita comichão, verter líquido, gretar, ficar inflamada ou se a vermelhidão não acalmar apesar dos cuidados, peça a um dermatologista que a observe. A cosmética não substitui um exame médico.

Perguntas frequentes