Hudpleje om vinteren: kulde, vind og tør radiatorluft

Frost og iskold vind udenfor, tør radiatorluft indenfor: Om vinteren føles manges hud hurtigt stram, ru eller rødmosset. Med den rette hudpleje om vinteren og et par enkle vaner kommer du langt mere behageligt igennem den kolde årstid. Her er det, der virkelig hjælper.

Hvorfor føles huden så tør om vinteren?

Flere faktorer spiller sammen i den kolde årstid:

• Kold luft: Den kan indeholde mindre fugt, så udeluften er ofte tørrere, end man skulle tro.
• Radiatorluft: Når kold udeluft varmes op indendørs, falder den relative luftfugtighed kraftigt. Huden mister så lettere fugt.
• Vind: Den øger fordampningen fra hudens overflade og gør hurtigt kinder, næse og læber ru.
• Temperaturskift: Det konstante skift mellem frostgrader og varme rum er krævende for mange hudtyper.
• Varme brusebade: Fristende om vinteren, men varmt vand fjerner hudens lipider særligt kraftigt.

Resultatet: Hudens beskyttende lipidlag bliver belastet, og huden føles stram og ru – også hos dem, der næsten ingen problemer har om sommeren.

Hvilken pleje har vinterhud brug for?

Grundreglen: Om vinteren må plejen gerne være fyldigere og rutinen mere skånsom.

• Rens skånsomt: Et mildt rensemiddel og lunkent vand er nok. Om morgenen er rent vand ofte tilstrækkeligt.
• Flere lipider, mindre vand: Lette sommergeler og fluids er ofte ikke nok nu. En nærende creme eller vandfri balsam støtter hudbarrieren bedre.
• Lag på lag: Har du lyst, så påfør først et vandbaseret serum med fugtbindende stoffer, og forsegl derefter fugten med en balsam.
• Mindre er mere: Kraftige eksfolianter og mange aktivstoffer på én gang kan irritere belastet vinterhud yderligere.

Om morgenen: beskyt huden mod kulde og vind

Før du går ud, har din hudpleje især én opgave: at danne en beskyttende film. Tag en ærtestor mængde balsam, varm den mellem fingerspidserne, og tryk den blidt ind i ansigt og hals – især kinder, næse og hage, som tager det meste af vinden. Påfør den helst et par minutter, før du går ud ad døren, så den kan nå at trænge ind.

Vores Primal Gems Tallow Day Balm er lavet til netop dette: talg fra græsfodret kvæg, squalan, druekerneolie, E-vitamin og tea tree-olie i en vandfri formel, der trænger hurtigt ind og beskytter hudbarrieren i løbet af dagen mod kulde, vind og tør radiatorluft.

Om aftenen: modvirk radiatorluften

Om aftenen må plejen være så fyldig, som det føles godt for dig. Påført efter skånsom rensning på stadig let fugtig hud kan lipidrig pleje gøre sit arbejde uforstyrret natten over – og du vågner med en hud, der føles mere smidig.

Dine omgivelser betyder også noget:

• Overophed ikke rummene: En lavere temperatur, især i soveværelset, er behagelig for både hud og søvn.
• Luft ud i korte intervaller: Åbn vinduerne helt i et par minutter flere gange om dagen i stedet for at have dem på klem hele dagen.
• Hold øje med luftfugtigheden: Et billigt hygrometer viser dig, hvor tør indeluften er. En luftfugter eller stueplanter kan hjælpe.
• Drik nok: Vand eller usødet te er en del af en god vinterrutine.

Typiske vinterfejl, du bør undgå

• For varme og lange brusebade: Hold dem lunkne og korte, dup derefter huden blidt tør, og påfør plejen hurtigt.
• For meget eksfoliering: Ru pletter frister til at skrubbe. Skånsomt en eller to gange om ugen er som regel rigeligt.
• Bare at fortsætte med sommerrutinen: Det, der fungerede i juli, er ofte for let i januar.
• At glemme læber og hænder: Læberne har næsten ingen egne talgkirtler, og hænderne udsættes konstant for vand og kulde – begge har brug for ekstra opmærksomhed.
• Kradsende halstørklæder direkte på huden: Groft uld kan irritere sensitiv hud på hals og hage yderligere. Et blødt lag indenunder hjælper.

Hvornår bør du gå til hudlæge?

Tør vinterhud er som regel harmløs og reagerer godt på god pleje. Men hvis din hud bliver ved med at klø voldsomt, væsker, revner, bliver betændt, eller rødmen ikke falder til ro trods pleje, så få den undersøgt af en hudlæge. Kosmetik kan ikke erstatte en lægelig undersøgelse.

Ofte stillede spørgsmål