Χειμερινή περιποίηση: κρύο, αέρας και ξηρός αέρας θέρμανσης

Παγωνιά και τσουχτερός αέρας έξω, ξηρός αέρας θέρμανσης μέσα: τον χειμώνα το δέρμα πολλών ανθρώπων γρήγορα τραβάει, τραχύνεται ή κοκκινίζει. Με τη σωστή χειμερινή περιποίηση και μερικές απλές συνήθειες, μπορείτε να περάσετε την κρύα εποχή πολύ πιο άνετα. Δείτε τι βοηθά πραγματικά.

Γιατί το δέρμα νιώθει τόσο ξηρό τον χειμώνα;

Την κρύα εποχή συνδυάζονται αρκετοί παράγοντες:

• Κρύος αέρας: Μπορεί να συγκρατήσει λιγότερη υγρασία, οπότε ο εξωτερικός αέρας είναι συχνά πιο ξηρός από όσο νομίζετε.
• Αέρας θέρμανσης: Όταν ο κρύος εξωτερικός αέρας ζεσταίνεται μέσα στο σπίτι, η σχετική υγρασία πέφτει απότομα. Το δέρμα τότε χάνει πιο εύκολα υγρασία.
• Αέρας: Αυξάνει την εξάτμιση από την επιφάνεια του δέρματος και κάνει γρήγορα τα μάγουλα, τη μύτη και τα χείλη να νιώθουν τραχιά.
• Εναλλαγές θερμοκρασίας: Η συνεχής εναλλαγή ανάμεσα στο τσουχτερό κρύο και τα ζεστά δωμάτια είναι απαιτητική για πολλούς τύπους επιδερμίδας.
• Καυτά ντους: Δελεαστικά τον χειμώνα, όμως το καυτό νερό αφαιρεί ιδιαίτερα έντονα τα λιπίδια του δέρματος.

Το αποτέλεσμα: το προστατευτικό λιπιδικό στρώμα του δέρματος καταπονείται και το δέρμα τραβάει και τραχύνεται – ακόμη και σε ανθρώπους που το καλοκαίρι δεν έχουν σχεδόν κανένα θέμα.

Τι περιποίηση χρειάζεται το δέρμα τον χειμώνα;

Ο βασικός κανόνας: τον χειμώνα η περιποίησή σας μπορεί να είναι πιο πλούσια και η ρουτίνα σας πιο ήπια.

• Καθαρίστε απαλά: Ένα ήπιο καθαριστικό και χλιαρό νερό αρκούν. Το πρωί συχνά αρκεί σκέτο νερό.
• Περισσότερα λιπίδια, λιγότερο νερό: Τα ελαφριά καλοκαιρινά τζελ και fluid συχνά δεν αρκούν πια. Μια θρεπτική κρέμα ή ένα βάλσαμο χωρίς νερό υποστηρίζει καλύτερα τον φραγμό του δέρματος.
• Σε στρώσεις: Αν θέλετε, εφαρμόστε πρώτα έναν ορό με βάση το νερό και υγροσκοπικά συστατικά και μετά «κλειδώστε» την υγρασία με ένα βάλσαμο.
• Το λιγότερο είναι περισσότερο: Τα δυνατά απολεπιστικά και πολλά δραστικά συστατικά μαζί μπορεί να ερεθίσουν ακόμη περισσότερο το καταπονημένο χειμωνιάτικο δέρμα.

Πρωί: προστασία από το κρύο και τον αέρα

Πριν βγείτε έξω, η περιποίησή σας έχει μία βασική δουλειά: να σχηματίσει ένα προστατευτικό φιλμ. Πάρτε ποσότητα βαλσάμου όσο ένα μπιζέλι, ζεστάνετέ τη ανάμεσα στα ακροδάχτυλα και πιέστε την απαλά σε πρόσωπο και λαιμό – ιδιαίτερα σε μάγουλα, μύτη και πηγούνι, που δέχονται το μεγαλύτερο βάρος του αέρα. Ιδανικά εφαρμόστε το λίγα λεπτά πριν φύγετε από το σπίτι, ώστε να προλάβει να απορροφηθεί.

Το Tallow Day Balm της Primal Gems είναι φτιαγμένο ακριβώς γι’ αυτό: βοδινό λίπος από βοοειδή που τρέφονται με χορτάρι, σκουαλάνιο, έλαιο από κουκούτσια σταφυλιού, βιταμίνη E και έλαιο τεϊόδεντρου σε μια σύνθεση χωρίς νερό που απορροφάται γρήγορα και προστατεύει τον φραγμό του δέρματος κατά τη διάρκεια της ημέρας από το κρύο, τον αέρα και τον ξηρό αέρα της θέρμανσης.

Βράδυ: αντιστάθμιση του αέρα της θέρμανσης

Το βράδυ η περιποίησή σας μπορεί να είναι όσο πλούσια σας αρέσει. Αν εφαρμοστεί μετά από ήπιο καθαρισμό σε ελαφρώς νωπό ακόμη δέρμα, μια περιποίηση πλούσια σε λιπίδια μπορεί να κάνει τη δουλειά της ανενόχλητη όλη τη νύχτα – και ξυπνάτε με δέρμα που νιώθει πιο απαλό.

Σημασία έχει και το περιβάλλον σας:

• Μην υπερθερμαίνετε τα δωμάτια: Μια πιο δροσερή θερμοκρασία, ιδιαίτερα στο υπνοδωμάτιο, είναι ευχάριστη τόσο για το δέρμα όσο και για τον ύπνο.
• Αερίζετε για λίγα λεπτά: Ανοίγετε διάπλατα τα παράθυρα για λίγα λεπτά αρκετές φορές την ημέρα αντί να τα αφήνετε μισάνοιχτα όλη μέρα.
• Παρακολουθείτε την υγρασία: Ένα φθηνό υγρόμετρο σας δείχνει πόσο ξηρός είναι ο αέρας στο σπίτι. Ένας υγραντήρας ή φυτά εσωτερικού χώρου μπορούν να βοηθήσουν.
• Πίνετε αρκετά υγρά: Το νερό ή το τσάι χωρίς ζάχαρη είναι μέρος μιας καλής χειμερινής ρουτίνας.

Συνηθισμένα λάθη του χειμώνα που καλό είναι να αποφύγετε

• Πολύ ζεστό και πολύ μεγάλο ντους: Προτιμήστε χλιαρό και σύντομο, στη συνέχεια σκουπιστείτε απαλά ταμποναριστά και εφαρμόστε αμέσως την περιποίησή σας.
• Υπερβολική απολέπιση: Τα τραχιά σημεία σας δελεάζουν να τρίψετε. Απαλά μία ή δύο φορές την εβδομάδα συνήθως είναι υπεραρκετό.
• Απλώς συνεχίζετε την καλοκαιρινή ρουτίνα: Ό,τι λειτουργούσε τον Ιούλιο είναι συχνά πολύ ελαφρύ τον Ιανουάριο.
• Ξεχνάτε χείλη και χέρια: Τα χείλη δεν έχουν σχεδόν καθόλου δικούς τους σμηγματογόνους αδένες και τα χέρια εκτίθενται συνεχώς σε νερό και κρύο – και τα δύο χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή.
• Κασκόλ που τσιμπάνε απευθείας στο δέρμα: Το τραχύ μαλλί μπορεί να ερεθίσει περισσότερο το ευαίσθητο δέρμα στον λαιμό και το πηγούνι. Ένα απαλό ύφασμα από κάτω βοηθά.

Πότε πρέπει να επισκεφθείτε δερματολόγο;

Το ξηρό δέρμα τον χειμώνα είναι συνήθως αθώο και ανταποκρίνεται καλά στη σωστή περιποίηση. Αν όμως το δέρμα σας συνεχίζει να φαγουρίζει έντονα, υγραίνεται, σκάει, φλεγμαίνει ή η ερυθρότητα δεν υποχωρεί παρά την περιποίηση, απευθυνθείτε σε δερματολόγο για έλεγχο. Τα καλλυντικά δεν μπορούν να αντικαταστήσουν μια ιατρική εξέταση.

Συχνές ερωτήσεις