Vinterhudpleie: Slik takler du kulde, vind og tørr inneluft

Frost og iskald vind ute, tørr luft fra oppvarmingen inne: Om vinteren kjennes huden fort stram, ru eller rødlig for mange. Med riktig vinterhudpleie og noen enkle vaner kommer du deg langt mer behagelig gjennom den kalde årstiden. Her er det som virkelig hjelper.

Hvorfor kjennes huden så tørr om vinteren?

Flere faktorer virker sammen i den kalde årstiden:

• Kald luft: Den kan holde på mindre fuktighet, så uteluften er ofte tørrere enn du tror.
• Luft fra oppvarming: Når kald uteluft varmes opp innendørs, synker den relative luftfuktigheten kraftig. Huden mister da lettere fuktighet.
• Vind: Den øker fordampingen fra hudoverflaten og gjør raskt kinn, nese og lepper ru.
• Temperatursvingninger: Stadig veksling mellom bitende kulde og varme rom er krevende for mange hudtyper.
• Varme dusjer: Fristende om vinteren, men varmt vann vasker bort hudens lipider særlig kraftig.

Resultatet: Hudens beskyttende lipidlag settes under press, og huden kjennes stram og ru – også hos dem som knapt har problemer om sommeren.

Hva slags pleie trenger vinterhud?

Grunnregelen: Om vinteren kan pleien gjerne være rikere og rutinen mildere.

• Rens skånsomt: Et mildt rensemiddel og lunkent vann holder. Om morgenen er rent vann ofte nok.
• Mer lipider, mindre vann: Lette sommergeler og fluider er ofte ikke nok nå. En pleiende krem eller vannfri balsam støtter hudbarrieren bedre.
• Bygg lag: Vil du, kan du først påføre et vannbasert serum med fuktbindende stoffer og deretter forsegle fuktigheten med en balsam.
• Mindre er mer: Sterke eksfolianter og mange aktive ingredienser samtidig kan irritere stresset vinterhud enda mer.

Morgen: Beskytt huden mot kulde og vind

Før du går ut, har hudpleien først og fremst én oppgave: å legge en beskyttende film. Ta en ertestor mengde balsam, varm den mellom fingertuppene og trykk den lett inn i ansikt og hals – særlig kinn, nese og hake, som tar mest av vinden. Påfør den helst noen minutter før du går ut, så den rekker å trekke inn.

Tallow Day Balm fra Primal Gems er laget nettopp for dette: talg fra gressfôret storfe, squalan, druekjerneolje, vitamin E og tetreolje i en vannfri formel som trekker raskt inn og beskytter hudbarrieren om dagen mot kulde, vind og tørr inneluft.

Kveld: Motvirk den tørre inneluften

Om kvelden kan pleien være så rik som det føles godt for deg. Påført etter skånsom rens på fortsatt lett fuktig hud kan lipidrik pleie gjøre jobben sin uforstyrret gjennom natten – og du våkner med hud som kjennes smidigere.

Omgivelsene betyr også noe:

• Ikke fyr for mye: En litt kjøligere temperatur, særlig på soverommet, er behagelig for både hud og søvn.
• Luft kort og effektivt: Åpne vinduene helt i noen minutter flere ganger om dagen i stedet for å ha dem på gløtt hele dagen.
• Følg med på luftfuktigheten: Et rimelig hygrometer viser hvor tørr inneluften er. En luftfukter eller potteplanter kan hjelpe.
• Drikk nok: Vann eller usøtet te hører med i en god vinterrutine.

Vanlige vinterfeil du bør unngå

• For varme og lange dusjer: Hold det lunkent og kort, klapp huden forsiktig tørr og påfør pleien med en gang.
• For mye eksfoliering: Ru flekker frister til skrubbing. Skånsomt én eller to ganger i uken er som regel mer enn nok.
• Å bare fortsette med sommerrutinen: Det som fungerte i juli, er ofte for lett i januar.
• Å glemme lepper og hender: Leppene har knapt egne talgkjertler, og hendene utsettes stadig for vann og kulde – begge trenger ekstra oppmerksomhet.
• Kløende skjerf rett mot huden: Grov ull kan irritere sensitiv hud på hals og hake ytterligere. Et mykt lag under hjelper.

Når bør du oppsøke hudlege?

Tørr vinterhud er som regel ufarlig og responderer godt på god pleie. Men hvis huden klør kraftig over tid, væsker, sprekker, blir betent eller rødheten ikke gir seg til tross for pleie, bør du få den sjekket av en hudlege. Kosmetikk kan ikke erstatte en medisinsk undersøkelse.

Ofte stilte spørsmål