Crème de jour ou crème de nuit : faut-il vraiment les deux ?
Crème de jour le matin, crème de nuit le soir : c’est ce que conseillent de nombreux guides beauté. Mais faut-il vraiment les deux, ou est-ce surtout du marketing ? Cet article explique ce qui distingue réellement la crème de jour de la crème de nuit, quand deux produits valent la peine et quand un seul suffit amplement.
En bref
Deux produits ne sont pas indispensables. La différence tient surtout à la texture et aux ingrédients : le soin de jour est généralement plus léger et conçu pour protéger des agressions extérieures, tandis que le soin de nuit est plus riche et contient souvent des ingrédients recommandés le soir, comme les dérivés de vitamine A. Deux produits ont du sens si votre peau réclame de la légèreté le jour et davantage de soin la nuit.
Quelle différence entre crème de jour et crème de nuit ?
Les deux prennent soin de la peau, mais elles sont pensées pour des situations différentes. Le jour, votre peau affronte le froid, le vent, l’air sec du chauffage, la lumière du soleil et souvent le maquillage. La nuit, elle est tranquille : ni maquillage, ni météo, ni soleil. Cela entraîne quelques différences typiques de formulation.
| Critère | Soin de jour | Soin de nuit |
|---|---|---|
| Texture | Généralement plus légère, pénètre plus vite | Généralement plus riche, peut rester plus longtemps sur la peau |
| Objectif | Protection contre les agressions extérieures, bonne base de maquillage | Soin intensif pendant plusieurs heures |
| Ingrédients typiques | Huiles légères, antioxydants comme la vitamine E, parfois filtres UV | Huiles et graisses riches, souvent dérivés de vitamine A |
| Sensation après application | Peau nourrie, sans brillance | Peut paraître légèrement brillante au début |
Pourquoi le soin de nuit est-il souvent plus riche ?
La nuit, peu importe que votre peau brille un peu ou que le maquillage tienne bien par-dessus. Le soin de nuit peut donc contenir davantage de graisses et d’huiles et rester plus longtemps sur la peau. Beaucoup apprécient cette sensation, surtout si leur peau a tendance à être sèche ou tiraille pendant la saison de chauffage.
De plus, certains ingrédients sont de préférence recommandés le soir. C’est surtout le cas des dérivés de vitamine A comme le palmitate de rétinyle, car ce groupe d’ingrédients est sensible à la lumière. Il est donc tout simplement logique de les réserver à la routine du soir.
Pourquoi le soin de jour est-il généralement plus léger ?
En journée, un soin doit pénétrer rapidement, ne pas paraître lourd sous le maquillage et aider malgré tout la peau à affronter les éléments. Les huiles légères comme le squalane ou l’huile de pépins de raisin sont ici appréciées, car elles laissent la peau souple sans film épais. Les antioxydants comme la vitamine E protègent en outre les huiles de la formule elle-même contre le rancissement.
Astuce : un soin de jour sans indice de protection solaire indiqué ne remplace pas une crème solaire. Appliquez une protection solaire séparée après votre soin le matin, surtout au printemps et en été.
Faut-il vraiment les deux ?
La réponse honnête : pas forcément. Qu’un seul produit suffise ou que deux aient du sens dépend de votre peau et de vos habitudes.
Le coût est une préoccupation fréquente. Mais deux produits durent aussi d’autant plus longtemps, puisque chacun n’est utilisé qu’une fois par jour. Au final, la différence est souvent moindre que prévu. Plus important que le nombre de pots : que vous preniez plaisir à votre routine et que vous vous y teniez.
Un seul produit suffit souvent si…
- votre peau est équilibrée et une seule texture matin et soir vous convient,
- vous préférez une routine la plus courte possible,
- vous ne vous maquillez pas en journée et un léger brillant ne vous gêne pas.
Deux produits valent la peine si…
- votre peau réclame un soin léger le jour et plus de richesse la nuit,
- vous voulez utiliser des ingrédients comme les dérivés de vitamine A spécifiquement le soir,
- vous vous maquillez et avez besoin d’une base qui pénètre vite le matin,
- votre peau est davantage mise à l’épreuve en hiver par le froid et l’air du chauffage.
Puis-je utiliser la crème de nuit le jour, et inversement ?
La crème de jour le soir ne pose généralement aucun problème. Elle est simplement un peu moins riche qu’un soin de nuit pourrait l’être, ce que les peaux mixtes peuvent même trouver agréable.
La crème de nuit le jour est possible mais présente des inconvénients : elle peut paraître lourde ou briller sous le maquillage. Et si elle contient des dérivés de vitamine A, le soir est de toute façon le moment recommandé ; dans ce cas, ne l’utilisez pas le matin.
À quoi ressemble un rituel jour-nuit simple ?
Une bonne routine n’a pas besoin d’être compliquée. Avec deux baumes sans eau au suif de bœuf nourri à l’herbe, elle peut ressembler à ceci :
- Le matin : nettoyez en douceur, réchauffez l’équivalent d’un petit pois de baume de jour au squalane et à l’huile de pépins de raisin, massez-le, puis appliquez une protection solaire.
- Le soir : nettoyez soigneusement, réchauffez l’équivalent d’un petit pois de baume de nuit à l’huile d’argan et au palmitate de rétinyle et massez-le sur le visage et le cou.
Le baume de jour a une senteur légère, fraîche et herbacée due à l’huile d’arbre à thé, le baume de nuit une douce senteur de lavande : les deux se distinguent ainsi aussi dans votre routine.
Remarque : si un produit contient des huiles essentielles comme l’huile d’arbre à thé ou de lavande, faites un test de tolérance au creux du coude avant la première utilisation et attendez 24 heures. Si vous êtes enceinte ou allaitez, demandez l’avis de votre médecin avant d’utiliser des produits contenant de la vitamine A. Pour tout problème de peau, un dermatologue est l’interlocuteur adapté.
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Voir le produitQuestions fréquentes
À partir de quel âge une crème de nuit vaut-elle la peine ?
Il n’y a pas d’âge fixe. Ce qui compte, ce sont les besoins de votre peau. Si vous aimez un soin plus riche le soir ou si votre peau a tendance à être sèche, vous pouvez utiliser un soin de nuit à tout âge.
Combien de temps avant le coucher appliquer le soin de nuit ?
Idéalement 15 à 30 minutes avant d’aller au lit. Il a ainsi le temps de pénétrer au lieu de finir sur l’oreiller.
Ai-je besoin de soins différents en été et en hiver ?
Beaucoup adaptent la quantité plutôt que le produit. En été, moins suffit souvent ; en hiver, vous pouvez en mettre un peu plus. Quelle que soit la saison, une protection solaire séparée en journée est importante.
Puis-je associer soin de jour et soin de nuit de gammes différentes ?
Oui, c’est possible. Évitez de superposer le soir plusieurs produits contenant des dérivés de vitamine A ou des acides exfoliants puissants, et introduisez idéalement les nouveaux produits un par un.
